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大人だからこそ、
ピアノを弾くとイイこといっぱい！
その三大効果とは？！
◎ 心への効果
・リラックス効果や、ストレスホルモンの低下が得られます。
演奏に集中することで、一旦悩みから離れられます。
・自己肯定感を高め、ポジティブ感情につながります。
目標を達成し、達成感や満足感を得られます。
◎ 身体への効果
・指先の運動能力が上がります。
指を独立して精密にコントロールします。
・体のバランスが整い、姿勢改善につながります。
演奏する時は、正しい姿勢になります。
◎ 脳への効果
・記憶力や集中力が高まり、脳の老化をゆっくりにします。
ピアノを弾くことで脳が刺激されます。
・脳の複数の領域を活性化させ、認知機能を高めます。
楽譜を読み、指を動かし、音を聴き分ける、この一連の動作が効果を発揮します。
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